サプリメント等々が普及したということもあってか、体調が悪いなぁと思った時に、費用を使って何かを取り入れようとしてしまいがちですが、何となく体調が悪いという場合、単に慢性的な酸欠状態だったという場合が結構あります。
そうなると体はガチガチになり、血の巡りも悪くなり、また当然に呼吸もしにくくなってさらに酸欠となります。
一旦そうなってしまった場合は深く息を吸いながら体の柔軟性を取り戻すべくストレッチなどをすればある程度体は復活していきます。
意外と脇腹上部の肋骨あたりが固まっていることがあります。そうなると呼吸が浅くなります。逆に考えると、そこを伸ばすと息が深くなります。
ということで、まずやるべきはそうした無料でできることなのですが、経済社会的な広告宣伝の影響からか、どうも何かしら費用を払ってというような流れになってしまいがちです。
ということに関連しますが、運気が悪くなる云々、運気を上げる云々の情報でよくありがちなのが掃除だったりします。
掃除によって体の負担を軽減する
しかしながらそれらを単純に考えると、呼吸を深くするとか、細菌やカビに対抗するという負担を軽減するというような要素ばかりのような気がしてなりません。つまり単純には「運気云々などと絡めなくても当たり前じゃないか」ということになります。
部屋の空気が澄んでいるとそれだけ息はしやすくなります。そうなると頭もよく働き、内臓も元気になります。そうなると気分も良くなり、物事もうまく運ぶというのは当然です（うつと酸欠と呼吸法）。
それをよくわからないカタカナ混じりの胡散臭い占い師のような人が言うので、人によっては「胡散臭いやつの胡散臭い情報なのであてになるか」という感じになってしまうのではないかと思います。
といっても、ひとまず掃除自体は何の問題もありません。
なので、「胡散臭い人の情報」ということを無視して、ひとまずプラスになりそうなことで「一般的なこと」は、何でもやってみると良いでしょう。
次亜塩素酸ナトリウムで掃除
そういえば数ヶ月前に弟から「買ってみたもののあまり使い方がわからん」ということで次亜塩素酸ナトリウムをもらったりしました。
ハイター等々にも入っている成分ですが、単純には除菌作用・漂白作用があります。ということで、希釈した次亜塩素酸ナトリウムを用いて部屋中を拭いてみました。
最初はプールのニオイがしますが、驚くほどキレイになり、また部屋の空気がキレイになります。
ただ、使用時は換気が必要です。
次亜塩素酸ナトリウムが何かと戦った時に出るニオイが鼻毛につき、しばらくの間気持ち悪くなってしまったりします。
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それからというもの、週に1回か2回位は次亜塩素酸ナトリウムを用いて掃除しています。というよりも掃除が趣味になってしまいました。
ふとした時に「さあ除菌王となるか」とつぶやき、掃除を開始してしまいます。
夏が過ぎたこともありますが、清潔さから呼吸が深くなったということもあり、日に日に頭がスッキリしてきています。
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深き呼吸により尊体を保ち給うて。
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