堂々としたテーマでお送りしましょう。うつは確実に治りますし、治るときはすぐに治ります。

一応注意書き

何があっても僕のせいにしないでください。

でも、誰のせいにしてもいいから自分だけは守りましょう。

うつに関する医学的なメカニズムは専門家にでも聞いてください。

なお、個別の相談は控えてください（対応できません）。

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外科的なものは別として、基本的に医者はサポートするだけの人で、治してはくれません。

治してくれるのは自分です。

ただ、最大限のサポートは要求しましょう。

最近はまともに全般的に何をどうしたらいいか説明してくれる人は、医療関係者でも稀です。

そんなことは期待しないことです。気にしてはいけません。

なぜなら、治るときは一瞬で治るのです。

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だいたい誰に相談しても、「バランスよく栄養を」「きっちりと睡眠を」
「精神的ストレスを解消」と適当なことを言われると思います。

「それができたら苦労はない」とでも言いたいと思います。

上記は大原則ですが、根本的なことではありません。

いくつかに分けてメインの内容は最後の方に書こうと思います。

「善い行いをして、唱えて、神様にお願いして」みたいなことを言う気は毛頭ありません。
そんな人を信用できません。

なんとか治したいと思っている人たちに、足元を見て商品を売りつけたり、変な占いとか宗教まがいなんかで稼ごうとする人たちがいますが、この手のものは絶対に避けてください。

うつはすぐに治る

僕は、うつは確実に治るものだと思っています。

なぜなら、僕も一瞬で完治して、
何人かの友人・知人も、じっくりゆっくりですが治ったのですから。

ただ、治すのは自分です。

人のせいにしてもいいですが、他人はサポートしかできず、自分しか治せない性質があると思ってください。

すべての病気はそんな感じだと思っています。

さらにいうと、体の反応は結果であって、ひとまず反応を和らげるといった感じでそれに対処するのもいいですが、「原因」とはそれが消滅した時に結果も消える対象のことを指します。

「精神的なもの」で体に反応が出た、そして体への反応に対する原因への対処もいいですが、体に反応を与えた「精神的なもの」にも働きかけていきましょう。

といっても精神的な面だけを重視せずに、体のことも大切にしてください。

うつを呼び起こす「意識の働き」が原因で、そういった症状が出ているとすれば、その「意識」が変化すると、もちろん原因が消えます。だから一瞬で治ることもあります。

うつの治療期間として「だいたいこれくらいで治る」という一般的な統計データをあてにして、それを採用する必要はありません。それは他人への説得くらいに使っておくとして、自分が苦しいのであれば一秒でも早く治す方向に意識を持っていきましょう。

うつを自力で治す

うまくいけば、うつは一瞬で治ることがあります。しかし、じっくり治る場合もあります。ただいずれにしても、うつ病自体は自力で治すものです。そしてうつを治す時、根本原因に働きかけないと、治ったかのように見えて、再発することも十分にありえます。

そうした「うつ」を自力で治すということについての根本的なことについては、続編である「うつ」を自力で克服するにお進みください。

もしくはカテゴリテーマである「うつ、もしくはうつ気味の方へ」から、自分に合いそうなものを見つけてみてください。